La sesamoiditis es una lesion dolorosa y sobre todo incómoda que se  produce en los huesos Sesamoideos. Dicha lesion es muy frecuente en futbolistas y bailarinas clásicas y puede mantenerte fuera de actividad física durante días e incluso semanas.

¿Qué es la Sesamoiditis?

La sesamoiditis es un estado de inflamación del periostio que recubre los huesos sesamoideos y donde se insertan los músculos al hueso por medio de los tendones. La sesamoiditis se manifiesta con mayor frecuencia en el Hallux o dedo gordo del pie, o bien entre el Hallux y el segundo dedo.

La sesamoiditis puede originarse por una inflamación en el tejido que recubre el hueso o bien por una fractura del sesamoideo

 ¿Qué son los Huesos Sesamoideos?

Los sesamoideos son dos huesos pequeños que están ubicados a nivel de la articulación metatarsofalángica del pie, justo debajo de la articulación del Hallux o dedo gordo.
Los sesamoideos se encuentran unidos entre ellos por un ligamento intersesamoideo firme y grueso,  además están sujetos a la cabeza del primer metatarsiano y a la base de la falange proximal.

Para que son necesarios los huesos sesamoideos

• Absorber presiones
• Reducir la fricción
• Absorben la mayor parte de la carga que recae sobre el primer radio
• Protegen al tendón del flexor largo del primer dedo
• Ventaja mecánica de la musculatura intrínseca del primer radio
• En la dorsiflexion se ubican distal, protegiendo la superficie plantar del primer MTT

¿Cuáles son las causas de la Sesamoiditis?

Pese a que no existe una causa principal para este tipo de lesión sí es muy común en atletas y personas que practican deportes de alto impacto o bailarinas clásicas que soportan mucho peso de puntillas.
Los pequeños traumatismos continuados y los golpes en la zona pueden producir sesamoiditis.
Además las personas con el arco del pie muy elevando son más propensas a sufrir esta lesión.

¿Cuales son los síntomas?

El síntoma principal de la sesamoiditis es el dolor agudo a la altura de la articulación metatarsofalángica del Hallux o dedo gordo que se incrementa al caminar o correr en la parte delantera del pie.
Además puede ir acompañada de inflamación en la zona lesionada.

Una vez que aparece la lesión en los huesos sesamoideos, esta puede ser muy difícil de erradicar por su localización y la cantidad de fuerza que se transmite a través de estos huesos para poder andar, correr o saltar. Por este motivo la patología puede agravarse al continuar cargando la zona hasta llegarse a producir una lesión de tipo crónico.

Tratamiento

La lesión debe ser diagnosticada por un especialista competente.

Generalmente es una lesión que no presenta mayor complicación, algunas recomendaciones son:

1. Reposo para permitir que los huesos sesamoideos se recuperen.
2. Aplicación de frio (hielo).
3. Cuando no se pueda permanecer en reposo, se recomienda reducir las actividades que impliquen caminar mucho.
4. Usar zapatos de suela rígida, para disminuir la movilidad del primer rayo y reducir la altura del taco en mujeres.
5. Colocar una almohadilla debajo del metatarsiano.
6. Elaborar una ortesis plantar a medida de acuerdo a una evaluación biomecánica de la marcha.
7. Vendaje Funcional